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    Sport Hypnose Heimsoeth Academy

    SPORTHYPNOSE

    SPORTHYPNOSE

    Definition: Sporthypnose ist eine Form der modernen Hypnosetherapie. Sie befähigt Sportler, die durch psychische Probleme oder Konflikte (ausgelöst bspw. durch Verletzungen, traumatische Erlebnisse oder Eskalation einer schon länger bestehenden inneren Konfliktsituation) in ein Leistungstief geraten sind, wieder an die ursprünglichen Leistungen anzuknüpfen bzw. diese zu übertreffen.
    Prof. Dr. Stefan Krause, 2002, Dipl.-Psychologe und Sportwissenschaftler

    Erfolgreiche Sportler und Athleten aus allen Sportbereichen (Kajak, Golf, Kraftsport, Radsport, Fünfkampf, …), u.a. Bernhard Langer, Erfolgsgolfer und Spitzenverdiener Tiger Woods und Olympiasieger Jürgen Hingsen haben die Leistungssteigerungen durch Mentaltraining und Sporthypnose längst erkannt. Sporthypnose nützt aber nicht nur Leistungs- und Weltklassesportlern, sondern auch Amateur-, Freizeit-, Hobbysportlern. Die Sporthypnose erweitert und intensiviert die gängigen mentalen Trainingsmethoden und wird auch im Wettkampf eingesetzt.

    Beschreibung

    Sport Hypnose Heimsoeth AcademyIch nehme an, jeder Mensch hat schon oft tranceähnliche Zustände erlebt – obwohl er sie wahrscheinlich nicht mit Hypnose in Zusammenhang gebracht hat.
    Haben Sie sich schon einmal beim Tagträumen erwischt und dabei alles um Sie herum ausgeblendet?
    Waren Sie schon einmal so in ein Buch oder ein Spiel vertieft, und hörten nicht wie Sie jemand ansprach und bemerkten nicht wie die Zeit verging? Oder bei der einem Waldlauf wo Sie nach einer Stunde bemerkten, dass Sie in ganz anderen Gedanken waren und das Laufen entlang der geplanten Strecke wie von selbst gesteuert wurde. Man könnte noch unzählige Beispiele anfügen. Es sind hypnotische Trancezustände.
    Der Unterschied zwischen diesen Tranceerlebnissen und einer gezielten Hypnose liegt in der vorhandenen Motivation also dem Ziel. Hypnose ist eine Trance, die auf ein Ziel gerichtet ist. Also auf eine gewünschte Veränderung.
    In der Sporthypnose – Sitzung wird eine exakte Auftragsklärung durchgeführt und somit das zu erreichende Ziel, gemeinsam zwischen dem Coach und dem Klienten erarbeitet.
    Oft wird Hypnose mit einer sehr inaktiven Haltung bei geschlossenen Augen und passivem Befehlsempfangen assoziiert. Leider ist diese Vorstellung weit verbreitet. Das ist bestenfalls ein Mythos. Milton Erickson sagte, dass er in maximal einem Viertel der Arbeiten mit Hypnose im klassischen Sinne, also Augen zu und passive Haltung, gearbeitet hat. Wenn dem Klienten eine aktive Hypnose ermöglicht wird, die er vom Alltag her kennt, lernt er, dass die Hypnose in den Alltag ohne weiteres integriert werden kann und somit unvorstellbare Vorteile entstehen.
    Hypnose ist keine Form von Schlaf. Ganz im Gegenteil – die Gehirnwellen einer Person in Hypnose zeigen einen lebhaften und wachsamen Zustand an. Ein Zustand in dem Veränderung bis in tiefe Ebenen möglich ist.

    Unser Erleben wird hauptsächlich von unwillkürlichen Prozessen gesteuert.

    Wer weiß exakt, wie der Vorgang des Gehens oder Laufens (die exakte Muskelsteuerung) abläuft, oder wie ich einen Schlag im Tennis im Detail durchführe? Diese und tausende andere unwillkürliche Prozesse haben wir gespeichert. Sieg oder Niederlage, die Motivation, spielen sich in dieser Ebene ab. Es sind eingeprägte (gebahnte) Muster, welche innere Filme ablaufen lassen.
    Diese Prozesse werden uns nur zum Teil bewusst, haben jedoch meist einen gravierenden Einfluss auf körperliche Parameter, wie Blutdruck, Puls oder Körperkoordination. Es sind unwillkürliche Prozesse, die schneller und stärker wirken als willkürliche Prozesse.

    Die Sport-Hypnose regt hier sog. „Musterveränderungen“ an um damit die gewünschte Verbesserung zu ermöglichen. Der Sportler lernt, mit einfachen selbsthypnotischen Übungen gewünschte Muster auszulösen und erwünschte Zustände zu erreichen. Diese Methoden werden gezielt in der Vorbereitungsphase und im Wettkampf eingesetzt, um die Potentiale voll nützen zu können, um in die Zone zu gelangen.
    Dazu ist kein tiefhypnotischer Zustand erforderlich, sondern lediglich eine sogenannte „Wachhypnose“ in der eine normale Unterhaltung und Bewegung möglich ist.

    Für welche Sportarten eignet sich die Sporthypnose?

    Die Sporthypnose eignet sich eigentlich für fast jede Sportart.
    Unser Sporthypnose-Angebot richtet sich nicht nur an Spitzensportler, sondern selbstverständlich auch an passionierte, ambitionierte Hobby-, Freizeitsportler.

    • FußballSport Hypnose Heimsoeth Academy
    • Tennis
    • Eishockey
    • Schwimmen
    • Reitsport
    • Leichtathletik
    • Rallyesport
    • Motorsport (F1, F4, DTM etc.)
    • Gewichtheben
    • Golf
    • Kampfsport
    • Boxen
    • Ringen
    • Säbelfechten
    • Motorcross
    • Triathlon
    • Radsport
    • Schießen
    • Biathlon / Triathlon

    Typische Problemfelder

    Phasen des Übergangs, z.B.:

    • von Amateur zu Profi
    • Trainerwechsel
    • Mannschaftswechsel
    • (Wohn-/Trainings-)Ortswechsel
    • Wechsel der Disziplin
    • Karriere-Ende

    Emotionale und zwischenmenschliche Probleme, z.B.:

    • Aggressionen innerhalb des Teams bzw. zwischen Sportlern
    • Beziehung zu Mannschaftskameraden
    • Beziehung zum Coach / Trainer / Co-Trainer / Funktionären / Presse
    • Beziehung zum sportlichen Gegner
    • Beziehungsschwierigkeiten, Krankheit von Angehörigen
    • Abneigung gegen „Selbstvermarktung“
    • Umgang mit Fans, Sponsoren und Medien
    • Umgang mit Geld
    • Übergroße Konzentration auf die Verbesserung der Technik zugunsten der Freude am Sport

    Probleme wie z.B.:

    • Umgang mit Verletzungen und deren Konsequenzen
    • Linderung von Schmerzen (von Sportverletzungen)
    • Schlafmangel
    • Erreichen und Halten eines günstigen Wettkampfgewichts
    • Erkennen und Bearbeiten von problematischen Verhaltensmustern
    • Abbau von Spannungen

    Mangelnde Führungsqualitäten

    Flugangst

    Einsatz von Suggestionen

    Nutzen und Ziele
    • Verinnerlichung positiver mentaler Einstellungen und des persönlichen Erfolgsskripts
    • Entwicklung geeigneter kognitiver, mentaler und psychologischer Fertigkeiten (Skills)
    • Anleitung zur Selbsthypnose
    • Ressourcenaktivierung
    • Effektive Strategien zur Entfaltung und Steigerung des Leistungspotentials
    • Steigerung der Effizienz
    • Festlegung von klar definierten (sportlichen) Zielen, Umsetzung mentaler Trainingsziele
    • Unterstützung von Heilungsprozessen, Aktivierung von Selbstheilungskräften
    • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit – volle Konzentration auf dem Wettkampf
    • Motivationsaufbau und Wettkampfsteigerung
    • Stärkung/Steigerung des Selbstvertrauens – aus Schwachpunkten Stärken machen
    • Verbesserung der Lernfähigkeit und Vergrößerung der Lernbereitschaft
    • Aufrechterhaltung der erzielten Veränderungen
    • Verarbeitung von Erfolg und Umgang mit Misserfolgen (Reframing)
    • Auflösung von Blockaden
    • Den psychischen und muskulären Ausgleich schaffen
    • Spitzenleistungen abrufen lernen
    • Auflösung von Ängsten und Blockaden zur Leistungsoptimierung
    • Erreichen konstanter Leistungen
    • Beeinflussung des Erregungszustandes
    • Energetische Klopftechniken zur Auflösung z.B. von Anspannungen, EFT®– „Emotional Freedom Techniques“ – hocheffektiver Blockadeabbau
    • PU, TAT, BSFF – Energetische Techniken zur Leistungsoptimierung
    • In der „Zukunft trainieren“ durch Time Line-Therapy nach Tad James
    • Visualisierung einer perfekten Leistung, eines perfekten Bewegungsablaufs / eines perfekten Wettkampftages
    • Ausschaltung von Ablenkungen durch automatische Änderung des Fokus
    • Beeinflussung der Schmerzwahrnehmung durch Hypnose

    Antje Heimsoeth - Heimsoeth Academy

    Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH). Als Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching, SportNLPAcademy® und „Leadership Academy“, trainiert Antje Heimsoeth Führungskräfte, Vorstände und Unternehmer. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Ihre Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern machen sie zu einer begehrten Keynote-Rednerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! Die ausgebildete Ingenieurin – sie studierte Geodäsie -, Unternehmerin, Bestseller Autorin und Hochschullehrbeauftragte ist internationale Expertin für Mentale Stärke, Spitzenleistung, Veränderung, Erfolg, Führung, Motivation & Selbstführung.

    Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch Ausbildungen als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), Life Kinetik® Trainerin, zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.

    2003 stieg die SportNLPAcademy in das mentale Training und Coaching (Sport, Gesundheit, Wirtschaft, Kinder) ein. Seitdem hat Antje Heimsoeth, Gründerin und Leiterin der Heimsoeth Academy und SportNLPAcademy, viele internationalen Mannschaften, Olympiasieger, Nationalspieler und Athleten, Ärzte, Unternehmen und Banken sehr erfolgreich als Mentaltrainerin und Mental Coach begleitet.
    Unter den Kunden und TeilnehmerInnen unter anderem Sportler und Mannschaften aus folgenden Disziplinen: Skispringen (Olympiasieger), American Football, Motorcross, Motorsport (Formel 4), Triathlon (Olympiasiegerin; Ironman), Tanzsport (Europameisterschaft), Basketball (2. Bundesliga, Einzel Nationalmannschaft), Handball (2. Bundesliga, div. Kader), Bogenschießen, Biathlon, Boxen, Reitsport (Welt- und Europameisterschaft, Pony, Western, div. Kader, Bundeskader, Jugend), Eishockey (div. Kader, Trainer, Spieler), Fussball (Landes- und Bezirksliga, Kinder, Torwart), Frauenfussball (2. Frauen-bundesliga), Judo, Tennis (div. Kader), Golf („das“ Nachwuchstalent Deutschlands, div. Kader, Epdtour), Feldhockey (div. Kader), Eisstockschießen, Schwimmen (div. Kader), Schießen, Luftpistole, Tischtennis (div. Kader), Mehrkampf, Marathon, Ski Alpin (FIS) und Nordisch, Segeln, Surfen, Gleitschirm- und Drachenfliegen, Snowboard, Leichtathletik, Rad (Welt- und Europameisterschaft, RAAM), u.v.m.. Mental trainiert wurden Mannschaften aus Deutschland, Nepal, Österreich und der Schweiz.
    Dozentin, Autorin von vielen Fachartikeln und mehrerer Bücher, Keynote Speaker mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold!, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“. Weltweit tätig.
    Antje Heimsoeth ist Sprecherin und Gründungsmitglied der Fachgruppe Sport (DVNLP).

    & evtl. Gasttrainer

    Antje Heimsoeth - Profil Presse

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    Die Academy

    √ Absoluter Praxisbezug
    √ TOP Trainer & Referenten
    √ Erfolgsmacher seit 2003

    Bücher zum Thema

    Antje Heimsoeth Sportmentaltraining  Antje Heimsoeth Golf mental

    Inhouse Training

    Firmeninterne Durchführung

    Mehr Infos 
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    Anerkanntes Bildungsinstitut

    Die Heimsoeth Academy ist ein von der Regierung von Oberbayern anerkanntes Bildungsinstitut.

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    verspricht „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS) Antje Heimsoeth
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    Trainingsprogramm Mentale Stärke
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    Mit mentaler Stärke zu mehr Work Life Balance
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    Mental stark Krisen meistern – Stress & Burnout
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    Von Weltmeistern lernen
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