Seminar Selbstmanagement mit Zuercher Ressourcen Modell Heimsoeth Academy

Ressourcenorientiertes Selbstmanagement mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®)

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Das Zürcher Ressourcenmodell (ZRM®) Modell ist ein Selbstmanagement-Training, das als respektvolle Methode Menschen darin unterstützt, Ihre Ressourcen lustvoll wieder zu entdecken.
Das Seminar bietet kurze theoretische Einführungen zum Zürcher Ressourcenmodell, Elemente aus der Transaktionsanalyse, Arbeit mit Bildern, Erfahrungsaustausch zwischen Teilnehmern und Selbstreflexion.

Selbstmanagement mit Zürcher Ressourcen Modell ( ZRM®)
  • Das Wechselspiel von Körper und Geist, („Embodiment“)
  • Somatische Marker und wie Sie Ihre somatischen Marker wirksam nutzen
  • Aufbau von Motivation und Entschlusskraft durch Haltungsziele
  • Wie Sie Ihre Motivation dauerhaft erhalten und reaktivieren
  • Die Ziele an den eigenen Ressourcen orientieren
  • Rubikon-Modell, Rubikon-Prozess-Modell
  • Anwendungsbereiche der ZRM®-Methode
  • Neuronale Plastizität
  • Formulierung von handlungswirksamen Zielen
  • Das eigene Thema finden
  • Vom eigenen Thema zum Ziel
  • Das Ziel in den Alltag bringen
  • Neue Handlungskompetenz erlangen
  • Das ZRM® auf den eigenen Arbeitsbereich zuschneiden
  • Aufbau und Nutzen des persönlichen Ressourcenpools
  • Anwendungsmöglichkeiten mit KlientInnen
  • Ganzheitliche Arbeitsweise, die neben der kognitiven auch die körperliche und emotionale Ebene miteinbezieht.
Ihr Nutzen:
  • Entdeckung und Nutzung persönlicher Ressourcen
  • Klärung Ihrer Bedürfnisse
  • Findes eines Handlungsziels, das Ihrem Erfolg nützlich ist
  • Erweiterung des persönlichen Handlungsrepertoires und Ihres Ressourcenpools und Stärkung der Selbstkompetenz auch in schwierigen Situationen
  • Aufbau der eigenen Motivation
  • Sie schärfen Ihre Wahrnehmung und erleben, wie Sie ein positives Lebensdesign entwickeln können.
Methoden:
  • Kurze theoretische Inputs
  • Selbsterfahrung
  • Einzelarbeit
  • Kleingruppe
  • Selbstreflexion, Reflexion im Plenum
Zielgruppe:

Menschen, die vor Entscheidungen stehen oder das Gefühl haben, neuen Schwung in Ihr (Arbeits-) Leben bringen zu wollen. Menschen, die ihr Selbstmanagement verbessern wollen und eine praxisnahe, kreative, ressourcenorientierte wirksame Methode kennen- und anwenden lernen wollen, die neue Energie freisetzt. Führungskräfte, Verantwortliche für Personalentwicklung und Berater/innen, Coaches.

Antje Heimsoeth - Heimsoeth Academy

Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH). Als Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching, Heimsoeth Academy, trainiert Antje Heimsoeth Führungskräfte, Vorstände und Unternehmer. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Ihre Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern machen sie zu einer begehrten Keynote-Rednerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! Die ausgebildete Ingenieurin – sie studierte Geodäsie -, Unternehmerin, Bestseller Autorin und Hochschullehrbeauftragte ist internationale Expertin für Mentale Stärke, Spitzenleistung, Veränderung, Erfolg, Führung, Motivation & Selbstführung.

Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch Ausbildungen als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), Life Kinetik® Trainerin, zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.

& evtl. Gasttrainer

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Ressourcenorientiertes Selbstmanagement mit dem Zürcher Ressourcenmodell (ZRM®)

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