Seminare Sport Mental Training Heimsoeth Academy

Seminar Mental Training for Sports People & Trainers

Mental Power – Mental Strength – Self-Confidence –
Believe in yourself – Success begins in the mind!

It has not been a secret for a long time now, that winning in sports is also and above all won in the mind.

Success in sports is decided by our mental attitude, by our handling of sometimes very stressing emotions, our restricting convictions, our physical condition, fitness, by the technique involved as well as our abilities to relax. In today’s top sports, the physical conditions, fitness and techniques of the competitors are on a very similar level. In critical situations of two equivalent opponents the mental strength nearly always decides outcome of the match. In future no real top athlete or team will be able to afford to leave this area disregarded. Especially in professional top sports, which has meanwhile turned into a million dollar business, athletes who are stress resistant, self-confident and mentally well-balanced are in demand. Training possibilities concerning the technique, condition and tactics are almost exhausted – nevertheless in the field of training mental strengths of athletes a huge potential is still lies idle.

During this seminar you will get intensive first impressions of sports and emotion psychology, (sports) kinesiology, Brain Gym®, integrative coaching, mental training, emotional freedom technique according to Gary Craig, Energy Psychology®, stress management, pedagogy, wingwave®, EMDR and “Neuro Linguistic Programming” (NLP).

Your benefit – why you should participate:
  • You let go of fears and patterns and you achieve inner peace
  • You learn immediately applicable techniques and methods for an increase of performance In sports, every day life and job
  • You realize your personal potentials, talents, skills and abilities and learn how to use them in a flexible, conscious, efficient and systematic way
  • You use the harmonious and integral cooperation of body and mind
  • You realize the causes of your stress and learn how to minimize it
  • You act in an optimal way at a fixed point of time
  • Development of the “Athlete Personality”
  • Increase of confidence in yourself and your environment, e.g. in the trainer
  • Self-management
  • Improvement of mental strength and self-confidence
  • Self-reflection and self-awareness
  • Transferability to private as well as professional life
Who is this seminar interesting for?
  • Certified trainers (qualified trainers, A-,B-,C- trainers), officially certified physical education instructors, exercise instructors
  • Lecturers, physical education instructors and students
  • Coaches, consultants
  • Sport teams
  • Players with trainer tasks
  • Athletes, sports people of all performance levels, hobby sports people, world-class athletes, competitive athletes and top athletes
  • Headmasters in the field of sports training and further education
  • All voluntary club members with trainer tasks
  • Clubs (sports and youth development coaches etc.), organisations (with educational tasks)
  • Commercial sports schools and facilities
  • Doctors and other medical professions, physiotherapists
  • Fitness and wellness trainers
  • Top Executives
  • added to that the seminar is open for all other people who are interested
  • no matter whether it concerns: Staying power, muscular endurance, martial arts, heavy exercise sports, anaerobic strength, games or concentration types of sports

Contents:

Our seminars are carried out in a very participants-focussed manner. Ideas and wishes of the participants are integrated into the seminars.
All contents is not only concentrated on the transfer of theoretical contents but also on a qualitatively valuable, personal development which takes place with having fun and enjoying learning as well as the common participation in development processes together with the SportNLPAcademy Team and a small very interested seminar group. This seminar has a hands-on approach. Therefore, it makes sense to consider and write down a few topics which could be processed in advance.

  • Activation of your potentials, talents and resources (“Dusting resources which so far have been covered by dust”), strengthening strengths
  • Gaining first practical experience with NLP
  • How do I cope with fears, which all of us know, e.g. failures, examinations, tests, presentations…?
  • Coping with fears
  • Body Language
  • Sports Mental Training cycle
  • Initial visualisation exercises e.g. of movement processes and targets
  • Rituals
  • Cooperation of body and soul
  • Brain Gym® exercises, left and right hemisphere
  • Orientation, values, needs
  • Personal target-definition, -work and -development (in sports), visualisation of targets
  • Improvement of communication between trainer, officials, sponsors, the press and athletes, body language
  • Self- and trainer motivation
  • Competition and performance optimization – achieving top performance by mental competition preparation
  • Mental training as prevention
  • The power of thoughts, thinking, affirmations, soliloquies, the inner dialogue
  • Personal attitude, acknowledgement
  • Influence of strong emotions in sports and handling them, stress, anger management
  • tapping the thymus gland
  • Build-up of self-confidence
  • Being prepared for failures
  • Breathing
  • Handling the environment
  • Working on your own field of problems
  • Self-coaching, support for helping yourself
  • FUN
  • ….and other good feelings

Fundamentals, Methoden und Ansätze

Ich baue Mentaltraining und -Coaching auf folgenden Fundamentals, Ansätzen und Methoden auf – ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Nicht die Methoden sind ausschlaggebend, sondern die Beziehung und das Vertrauen zwischen Mentalcoach und Sportler, Trainer oder Team. Wichtig ist, dass der Trainer/Sportler Vertrauen in den Mentalcoach und den Prozess hat.

  • Die Sportwissenschaft, die sich intensiv mit dem Mentaltraining beschäftigt, ist die Sportpsychologie. Da wird zum Teil ein ganz erheblicher Aufwand betrieben, um zu gesicherten Aussagen zu kommen (Eberspächer, 1990; 2001).
  • Neurolinguistisches Programmieren (NLP)
  • Kinesiologie, Muskeltest, Sportkinesiologie, Brain Gym®
  • Systemtheorie (Knörzer, 1994; Königswieser & Exner, 1999; O´Connor & McDermott, 1998)
  • Energetische Psychologie nach Roger Callahan, Gary Craig, Fred Gallo
  • Gehirnforschung (Hüther, 2004; Spitzer, 2002; Grawe, 2004)
  • Ostasiatische Kampf- und Bewegungskünste und deren philosophischer Hintergrund (Herrigel, 1979; Knörzer, 1991)
  • Moderne lösungsorientierte Team- und Persönlichkeitsentwicklungsverfahren (Schmidt-Tanger, 1999; Senge, 1996; Liggett, 2004)
  • Modell der Salutogenese – Das Salutogenese-Modell verzichtet auf die alternative Unterscheidung von krank und gesund (Antonovsky, 1982).
  • Entspannungspädagogik, Entspannungstechniken
  • Visualisierungstechniken
  • wingwave®
  • Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®)
  • Sporthypnose
  • Gewaltfreie Kommunikation, Fragetechniken.

Quelle: Antje Heimsoeth. Sportmentaltraining. pietsch.

Antje Heimsoeth

Antje Heimsoeth, born in 1964, is a professional speaker, trainer and coach as well as a consultant. Based on over 10 years of experience as a communications expert, coach, trainer and lecturer, she has developed her own mental coaching concept for athletes, trainers, executives, parents and teams in industry, sport and other professional fields.

LP Master Trainer (DVNLP), NLP-Sport-Upgrade, Certified Practitioner (INLPTA), Teaching Coach & Teaching Trainer (ECA), Teaching Institute of the European Coaching Association (ECA), Coach, DVNLP, Certified Sport Mental Trainer and Certified Sport Mental Coach, Coach of many top athletes, In addition to numerous golfing amateurs of all handicap classes and club teams, I also coach professional golfers including some top players. Even active golf player.

Trainer of the Hildesheimer Gesundheitstraining (Hildesheim Health Training), wingwave® Coach, Kinesiology training, kinesiology in sport, Learning Coach (nlpaed), Training as Life Kinetik® Mental Development Trainer, Communications Trainer and Company Consultant, Business Coach, Golf Fitness Coach, Lecturer at Ansbach University of Applied Science, Speaker of the sports group (DVNLP); speaker of all specialised groups, Dipl. ing. (FH), Finalist GSA Newcomer Casting 2011

Further training measures in the areas of

  • personality development
  • Intuition Training
  • Mental Training, Business Mental Coaching and Training
  • Hypno-systemic Concepts in Coaching and Organisation Consultancy, Hypno-Coaching
  • Suggestopedia, “KLIPP und KLAR” learning concept, Brain Gym®
  • Systemic-kinesiologic Family and Structure Constellations, Constellations with Figures, Integrative Constellations (Bernd Isert)
  • Non-violent Communication (Marshall Rosenberg), Conflict Solutions
  • Integrative Coaching
  • Energetic Coaching (EFT, PU, NAEM, TFT, …), Energetic Psychotherapy / Energy Psychology® according to Fred Gallo
  • Work-Life-Balance
  • Provocative Coaching (Frank Farelly)
  • “PRIME und EVENTURE”, Wirtschaftsjunioren (Junior Chamber)
  • Selling – Selling Conduct
  • “Ich schaffs!”
  • Graves Values System Model (GVS)
  • Zürcher Ressourcenmodell (ZRM®)

Focal Areas:

  • Integrative and Energetic Coaching
  • Learning Consultancy Service, Learning Coaching, Brain Gym®, Training for Parents, Learning Seminars for Children and Parents “Teaching and Learning Successfully with NLP”
  • NLP Training Sessions
  • Developer and director of many training sessions and specialised learning events
  • Systemic-kinesiologic constellations with figures, integrative constellations
  • Sport mental training and coaching, Mental Coaching for Riders, Golf Mental, Football Mental Training, Cadre Training and Individual Mental Coaching – local and national cadres, national team; presence and observation at competitions
  • Business mental training and coaching for executives and managers
  • Health training and coaching (individual and in groups), mental health, managers’ health
  • Individual coaching in life crises or in the context of change processes
  • Outdoor Training (natural rope garden)
  • Seminars for executives and team training with horses
  • Speaking

Antje Heimsoeth - Profile Press

Dates:

Alle Termine finden Sie hier >>

Die Kosten für Übernachtung, evtl. anfallende Tagungspauschale und Verpflegung sind nicht im Seminarpreis enthalten.

Inhouse Seminars
I offer all seminars also as inhouse seminars for e.g. organisations and clubs. Current situations can be considered. Please give me a call to clarify further details.

Mario Esch, 1. Vorsitzender, MSC Wieslauftal e.V. im ADAC:
“Herzlichen Dank für die zwei interessanten und schönen Tage in Rosenheim. Es war eine Bereicherung und hat mein Interesse an NLP und Mentalcoaching bestätigt und mich noch neugieriger gemacht. Ja, es passiert nichts zufällig.”

Handballakademie Bayern e.V.:
“Hallo Frau Heimsoeth, nochmal vielen Dank für Ihren Einsatz in der Handballakademie Bayer e.V.
Die Jugendlichen, wie auch Trainer und Eltern konnten Dank Ihrer Impulse einiges in ihren Trainingsalltag mitnehmen und aufgezeigte Mechanismen des Mental-Coachings für sich anwenden.”

Martin Kasten, Triathlon, Ironman:
“Du bist eine solch tolle Bereicherung und Inspiration für mich gewesen. Ich freue mich schon auf das nächste Seminar mit Dir. Liebe Grüsse aus Zürich Martin”

Sascha Wichert, “Tennistrainer des Jahres 2012”:
“Antje Heimsoeth besticht durch ganz viel Herz, Klarheit, Empathie, Achtsamkeit und Freude an Ihrer Arbeit … dadurch schafft Sie es mitzureißen, zu motivieren und Menschen andere Wege aufzuzeigen. Jedes Seminar mit Ihr, ist Urlaub für die Seele… jedes Coaching ein Gewinn … jedes Treffen eine Bereicherung. Ohne Antjes Unternehmungen wäre die Welt sehr viel ärmer. Danke, dass es Dich gibt! Ich freue mich schon jetzt auf die nächsten Momente in Rosenheim und bei Dir!”

Angelika Kirsch, Fußballtrainerin, FCR Duisburg, Sport Mental Coach Basic Ausbildung:
“In meiner langjährigen Tätigkeit als Fußballtrainerin habe ich im Stützpunkt Duisburg und auch in leitungsorientierten Vereinen viele Fußballspielerinnen und -spieler technisch und taktisch ausbilden können. Im Laufe der Zeit hat sich bei mir der Wunsch entwickelt, Sportler und Sportlerinnen auch auf mentaler Ebene zu stärken. Während der Ausbildung zum Sport-Mental-Coach Basic habe ich festgestellt, dass ich die richtige Wahl getroffen habe.
Diese Schulung verschaffte mir vielseitige Einblicke in das Sport-Mentalcoaching. Insbesondere war ich von Deinen umfangreichen Erfahrungen, sowie Deiner hohen fachlichen Kompetenz angetan. Erfreulicherweise konnte ich viele Inhalte Deines Ausbildungslehrgangs sofort auf beruflicher als auch privater Ebene anwenden.”

Regine Käuffer, freie Trainerin und Lernberatung/Lerntraining in einer Eltern-Kind-Kurklink:
“Seit zwei Monaten arbeite ich jetzt nach der besten Ausbildung, die ich jemals genießen dufte, wieder mit „meinen“ Eltern und Kids. Du hattest mir schon bei der Anmeldung gesagt, dass man die Sport-Situation fast 1:1 auf den Schulbereich umlegen kann, aber dass ich solche Erfolge mit meinen Klienten erreichen könnte, hätte ich nicht mal im Traum gedacht! Selbst wenn wir uns nur zu ein oder zwei Terminen treffen, kann ich mit den Werkzeugen, die du mir an die Hand gegeben hast, kleine Wunder vollbringen bzw. sie zumindest auf den Weg bringen. Aber auch in den Kursen die ich als freie Trainerin gebe hat sich viel verbessert. Mein Blickwinkel ist ein anderer geworden und die Techniken, die du uns gelehrt hast kommen meinen Trainees, aber auch oder vor allem mir selber zugute. Ich weiß, dass ich persönlich extrem von dem profitiere, was ich bei dir gelernt habe. Nochmal ganz, ganz herzlichen Dank dafür! Ich kann nur jedem, der im Sport- oder Schulbereich tätig ist, diese fantastische Ausbildung empfehlen!!! Lass alles wie es ist, denn es ist gut so, alles Liebe Regine”

Dr. Wolfgang Mader, Extremsportler:
“Seit meinem achten Lebensjahr treibe ich Sport, seit meinem sechzehnten Lebensjahr Leistungssport. Über die Stationen Leichtathletik (Sprint und Weitsprung) über TaeKwonDo, Fußball, Skisport, Eishockey und Marathon Laufsport bin ich vor 4 Jahren zum Radsport gekommen. Nach den ersten 3 Jahren, die im Zeichen des Auslotens der eigenen Fähigkeiten, Neigungen, der eigenen Begeisterung und zielgerichteten Motivation lag, stand eines fest: Meine Reise geht in den Ultra-Marathon Bereich. Sehr bald ließ mich ein Traum nicht mehr los, und aus diesem Traum wurde ein konkretes Ziel: Race Across America Finisher 2012. Neben einem exakten, disziplinierten, professionellen und konsequenten körperlichen Training liegt bei einem solchen Vorhaben der Erfolg zu einem überwiegenden Teil im Bereich des Mentalen. Diese mentalen Fähigkeiten mit all ihren unzähligen Facetten und Anwendungsmöglichkeiten habe ich im Jänner 2010 bei Antje Heimsoeth begonnen kennenzulernen und anzuwenden. In dieser Woche wurden all meine Erwartungen weit übertroffen und ich werde diese Ausbildung sowie das Training dieser Fähigkeiten nicht nur für meine sportlichen Ziele, sondern für alle anderen Herausforderungen im Leben fortsetzen und intensivieren.”

Guido Kandziora, TSG Hoffenheim, Trainer/Scout in Indien, UEFA/DFB A-Lizenz, 2015:
“Durch Dein Seminar Fußball Mentaltraining, hast du mich wieder an meine Stärken erinnert. Meine Gedankenpflege bzw. die Qualität der Gedanken, haben mir einen großen Energieschub gegeben.
Das Seminar war eine tolle Erfahrung, motivierend und inspirierend. Es war Inhaltlich und fachlich sehr kompetent und Praxis bezogen.
Ich bin noch nicht da, wo ich hin will! Aber zum Glück auch nicht mehr dort, wo ich war! Ich gehe meinen Weg weiter…AUFRECHT !!!
Dein Buch Chefsache Kopf habe ich schon verschlungen und es hat mir geholfen, meine Stärken zu formen. Auf Dein neues Buch freue ich mich ganz besonders. Vielen Dank für alles.”

Christian Klein, Nationalspieler, Fußballtrainer mit UEFA/DFB A-Lizenz:
“Ich habe schon sehr viele Fortbildungen/Seminare besucht, aber selten ein so professionell durchgeführtes und von der Gestaltung und Umsetzung interessantes erlebt.
Durch Deine wundervolle und herzliche Art hast Du es geschafft die ganze Gruppe zu begeistern und mit auf Deine Reise zu nehmen. Keine einzelne Sekunde war uninteressant oder nicht mit wichtigen Inhalten/Informationen gefüllt. Somit ging man mit einem wunderbaren Gefühl nach Hause, seine Zeit sinnvoll investiert zu haben und hat sich jede einzelne Sekunde gelohnt.
Sehr gut hast Du auch den Spagat gemeistert zwischen Theorie und praxisbezogenem Wissen.
Bravourös war auch der Transfer des gelehrten Wissens zur Umsetzung und dabei noch auf alle Wünsche der Teilnehmer individuell einzugehen. Es blieben keine Fragen offen und ich kann jedem Fußballtrainer nur empfehlen das Seminar “FUSSBALL IM KOPF” zu besuchen. Es hilft Dir als Trainer einen neuen Blickwinkel zu bekommen und gibt Dir das Handwerkszeug wie Du ein noch besserer Trainer werden kannst. Mein Interesse für weiteres hast Du geweckt und ich bin mir sicher man wird sich wieder sehen! 😉
Vielen Dank Antje für die zwei wundervollen Tage! 🙂 Herzliche Grüße Christian”

Ina Fischer, Vortrag “Sportmentaltraining”:
“Von deinem Seminar am 19.07.08 war ich sehr begeistert, habe ich doch wieder sehr viele Parallelen zum Sport aber auch zum Job entdecken können.
Als Mitglied der Nationalmannschaft Goalball Damen kenn ich seit Jahren das Problem mit dem mentalen Training. Ohne ein gutes mentales Training wären wir weder Welt- noch Europameister geworden. (EM: 2005, WM: 2007)”

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